Мышцы болят.

Мышцы болят, потому что образуется молочная кислота. Думаете так? На самом деле молочная кислота полностью нейтрализуются за 1-2 часа после физических нагрузок и никак не связана с болью в мышцах в последующие дни.

Вопрос боли в мышцах остаётся открытым. Давайте разбираться, почему так происходит и как с этим бороться?

Ответы — в карточках.