icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Белгородское время
19:17
Пятница, 7 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Новички часто задаются вопросом сколько времени уделять физической нагрузке и с какой периодичностью.

09:53 24.08.2023 16+
Новички часто задаются вопросом сколько времени уделять физической нагрузке и с какой периодичностью.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее 150 минут умеренных упражнений или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю. Этого достаточно, чтобы сократить риск смертности от любых заболеваний на 20%. Подробнее — в карточках.



564