Секреты ухода за собой: фейсфитнес онлайн

Секреты ухода за собой: фейсфитнес онлайн

Посетители отделения реабилитации и социально‑профилактической работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами снова присоединились к онлайн-занятию по фейсфитнесу, которое проходит в рамках социально‑оздоровительного проекта «Российское долголетие».

На этот раз тренер Александра Панюшкина уделила внимание теме носогубной складки: объяснила, какие приемы помогают проработать эту зону, и наглядно показала упражнения. В завершение занятия Александра продемонстрировала техники массажа Зоган - мягкого самомассажа, направленного на улучшение тонуса и общего самочувствия.

Участники с интересом повторяли движения вместе с тренером и отметили, что такие встречи помогают поддерживать активность и заботиться о себе в комфортном формате.

#социальнаягостинаяВдохновение #Активноедолголетие #31регион #БУСОССЗНКЦСОНАлексеевка #Российскоедолголетие