Спорт влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека
19:01
29.07.2026 16+
Спорт влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека
Регулярная физическая активность способствует снижению уровня тревоги, улучшает качество сна, помогает предотвратить депрессию. Косвенно она влияет на познавательные способности — улучшает память и концентрацию внимания.
Здесь нет особых секретов — гормоны, которые вырабатываются во время движения, воздействуют на наш мозг и общее состояние организма.
#УСЗНадминистрациигАлексеевка