Летом всё больше людей выбирают пробежки на свежем воздухе

Летом всё больше людей выбирают пробежки на свежем воздухе

Для одних это способ поддерживать форму, для других — возможность переключиться после рабочего дня и провести время наедине с собой.

Но даже лёгкая пробежка требует разумного подхода. Собрали в карточках основные рекомендации для тех, кто планирует начать бегать этим летом или вернуться к тренировкам после перерыва.

#СпортивныйпаркАлексеевскийгАлексеевка