Вода, солнце и воздух дарят телу суперсилу — здоровье!

Вода, солнце и воздух дарят телу суперсилу — здоровье!

Эта суперсила появляется в результате закаливания — процедур, которые повышают устойчивость организма к холоду, жаре, перепадам температур. Такая «тренировка» положительно влияет на иммунитет, обмен веществ, работу сердца и качество сна.

Виды и правила закаливания смотрите в карточках, чтобы дольше быть здоровыми.

#УФКСиМПАлексеевскогомуниципальногоокруга