Сон занимает третью часть нашей жизни и влияет на все процессы в организме

Сон занимает третью часть нашей жизни и влияет на все процессы в организме.

Недостаток сна может снижать иммунитет, и человек становится более подвержен различным заболеваниям. Недосып снижает работоспособность мозга.

Что делать, если не получается заснуть, и как сделать свой сон здоровым? Рассказали в карточках!

#УФКСиМПАлексеевскогомуниципальногоокруга